当太阳达到黄经105度时，夏天的第五个节气，表示夏时节的正是开始。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。小暑节气，应该怎样解暑？集成墙面的小编为大家整理了几种解暑的方法，供大家参考。
集成墙面小编提醒大家，这个时节想要消暑，以下几种食品一定不能错过。
第一种便是绿豆，绿豆性味甘凉，有解暑热的功效。夏天在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤来补充最为科学，能够清暑益气、止渴利尿。想要解暑，集成墙面提醒大家一定要喝一些绿豆汤。
第二种便是西瓜，喜欢不但能清热解毒，除烦止渴，而且还能利尿，帮助消化。夏天来一勺西瓜，也不失为解暑利器。
第三，绿豆芽，小暑时，大家可以多吃一点绿豆芽。不但可以解暑，更可以解暑瘟。经常食用绿豆芽可清热解毒，利尿除湿，解酒毒热毒。多嗜烟酒肥腻者，如果常吃绿豆芽，就可以起到清肠胃、解热毒、洁牙齿的作用，同时可防止脂肪在皮下形成。
第四，除了以上几种，集成墙面的小编还建议大家可以吃一些丝瓜苗。丝瓜苗是指丝瓜秧末端嫩尖，性平味甘，具有理肺化痰、清热泻火、凉血解毒、通络止痛的作用，对于咳痰黄稠、咽干口苦、口腔溃疡、关节肿痛、月经不调有改善作用，是夏季不可或缺的好菜。
小暑消暑，这些利器一定不要错过。以上集成墙面小编介绍的食物，您记住了么？
